Spanish for Business Spring 2015

El título del artículo es “Sentarse es el nuevo fumar (un vicio no muy sano).” El artículo es de septiembre de 2014. Sin embargo, el tema del artículo es muy relevante para los cientos de millones de empleados que trabajan en oficinas tradicionales. El artículo compara la actividad común de sentarse con la actividad mortal de fumar. Esta comparación capturó mi atención. Hay muchos puestos de trabajo en la industria del negocio que requiere que los empleados están sentados.

El artículo cita información de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que el sedentarismo es uno de los cuatro factores de mayor riesgo para la salud. También, la European Heart Network (EHN) identifica los países europeos con el mayor índice de sedentarismo, y España ostenta el cuarto puesto. El artículo destaca la importancia de tomar pequeños descansos durante el día para participar en alguna actividad física. Participar en un poco de actividad física todos los días es esencial para mantener nuestro cuerpo en forma. También, para mantener una buena circulación sanguínea e, incluso, un poco de energía extra para ser más productivos y estar alerta.

Otra tendencia en la oficina para promover la buena salud incluye la sustitución de la silla con una pelota grande (como la pelota utilizada en yoga o pilates). Al ser una superficie inestable, requiere que el usuario mantenga la musculatura activa en todo momento. Esta acción es un buen ejercicio para los abdominales y la zona baja de la espalda. Entonces, en mis visitas a las oficinas de los empleadores potenciales, he observado el uso de standing desks. Además de un escritorio tradicional, algunos empleados también tienen un alto escritorio donde pueden trabajar de pie. El concepto es similar al uso una pelota en lugar de una silla.

Este artículo se relaciona bien con el capítulo seis de nuestro libro porque se refiere a la oficina moderna. El concepto de un entorno de trabajo que es físicamente dinámico es nuevo. Esta tendencia representa otra forma en que las empresas tienen que adaptarse a mantener a los empleados felices, productivos, y saludables.

Nuevo Vocabulario

Circulación sanguínea – blood circulation

Las pautas – patterns

Las pausas – breaks, pauses

Fortalecimiento – strengthening

El Artículo

http://elpais.com/elpais/2014/09/10/buenavida/1410342968_595301.html